为了增加一些运动量，选来选去，选择了游泳，最近开始正式学习。

游泳课上了5节，现在的进度是后背绑个浮板换气蛙泳……

但是越学越害怕。

边上泳道的人带起来的水浪，会让我失去平衡；

有时候动作做不好，吸气吸的不够，憋气的时候就害怕再也没氧气了；

很紧张动作就变乱，动作乱身体就下沉，然后更害怕了……

到现在也没有和水搞好关系，觉得它对我的恐吓更多一些。

也可能这是我的假象，但是我被我制造的假象吓住了……怕呛水、怕没氧气、怕淹死。

只有一种时候我游的不错：

泳池没有别人，水面很平静。我开局动作做的都不错，按部就班地呼吸，一切都很自然……“场上没有别人的时刻”

想起来和dora聊起来的“脑袋和身体的关系”，前阵子她采访武志红，她问了个问题说：

为什么我对减肥这件事如此难以坚持，总是半途而废？

武老师说：

你内心里，把脑子看得比身体重要很多，你相信是你的脑子为你打下了江山，而不是身体。因此对身体很是怠慢，也不听它发出的信息。

但这是错误的，身体比脑子要重要。我花了很多年才明白这一点，脑子也是为身体服务的。思维是不可靠的，很多时候你通过思维去判断，会出错。但是身体本能的反应不会出错。

比如你是不是喜欢某个人，你的身体是坐的和对方更近还是撤离，它会直接反应。

我们就此进行了讨论，发现我们都更忠于大脑（但这是不对的

我现在游泳手脚不协调，脑子也肯把指挥权交给身体，本质上就是这么回事。我就像那个调解婆媳关系的老公：

心里知道该向着老婆，行为上却向着妈...

最后两边都没讨好，全家乱套。

前两天去武汉出差，和香菇吃饭，我问她是怎么让脑袋和身体和谐共处的。

她说她完全忠于身体，比如学游泳吧，规定10节课，我就告诉自己不要被课程时间所限制，自己完全掌握了才是目的。完全不设置时间，一直到身体百分百掌握。

这真好。下周我打算改变策略，重新对游泳学习发起挑战！